• 健康で頑丈な身体づくりを目標としています。

発達障がいを持つ方は、体力や筋力が弱めです。​運動する機会が減ると体力も落ちていきます。仕事にも支障をきたし、続けることが困難となる傾向があります。毎週運動することで良い姿勢を保ち、体重コントロールをし、病気にもかかりにくい頑丈な身体を作ります。​

• 機能的な身体づくりをします。

機能的に身体を動かすことは生きていく上でとても大切なことです。本来人間が持つ能力を余すことなく発揮することで、身体の基礎代謝を上げ、怪我を未然に防ぎ、動きやすい身体になります。

当教室では、ストレッチ、ファンクショナルトレーニング、体幹トレーニング、筋コンディショニング、ヨガ、ピラティスなど、様々な運動を組み合わせて機能的な身体つくりを行います。

• 仲間とのふれあいによって、心が充電できます。

​月に１回、レクリエーションを行っており、内容を決めて出かけています。

日常生活でで感じてしまうストレスも、理解のある指導者や仲間たちと過ごす時間を作ることで心が落ち着き、リフレッシュすることができます。